Apa Saja Manfaat Jus Mengkudu?

Jus mengkudu sangat baik bagi kesehatan anda karena kaya akan kandungan serat, karbohidrat, protein, dan vitamin. Seperti yang telah dibahas dalam artikel-artikel sebelumnya tentang manfaat buah mengkudu, baik daging buah maupun sari dari buah ini sama-sama memberikan nilai gizi yang tinggi, manfaat kesehatan, dan antioksidan alami yang membuat sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Selain itu, jus mengkudu juga dapat memberikan anda energi dan menawarkan nutrisi seimbang yang baik untuk diet sehat. Lalu seperti apa saja manfaat jus mengkudu?

Manfaat Jus Mengkudu Untuk Diet

Jus mengkudu yang diambil dari buah mengkudu / noni yang sudah masak diketahui tinggi akan kandungan polisakarida, asam lemak, dan protein yang berkontribusi terhadap diet sehat. Jus mengkudu juga kaya akan vitamin A, vitamin C, zat besi, dan niasin yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi dalam jus buah ini akan memberikan anda tingkat energi tinggi yang berperan sebagai antioksidan, serta dapat mencegah atau membalikkan proses penuaan.

Manfaat Jus Mengkudu Bagi Kesehatan

Jus mengkudu diketahui memiliki sejumlah manfaat kesehatan, yaitu antara lain adalah untuk pengobatan kanker, diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol, HIV, psoriasis, rematik, alergi, infeksi, dan peradangan. Selain itu, jus mengkudu juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit bagi penderita jerawat, mencegah rambut rontok, menyembuhkan masalah gusi, serta memperlambat pertumbuhan tumor dari waktu ke waktu.

Manfaat Jus Mengkudu Untuk Mood / Suasana Hati

Selain baik sebagai bagian dari diet sehat dan menawarkan efek penyembuhan terhadap sejumlah penyakit, jus mengkudu juga dikatakan dapat memperbaiki suasana hati (mood). Buah mengkudu diketahui merupakan sumber yang baik akan senyawa proxeronine yang akan membantu enzim di dalam tubuh untuk merubahnya menjadi xeronine. Bila dikonsumsi dalam keadaan perut kosong, efek dari perubahan proxeronine menjadi xeronine ini akan melepaskan senyawa kimia yang dapat mengangkat susana hati, serta memberikan perasaan tenang.

Manfaat Jus Mengkudu Bagi Sistem Pencernaan

Jus mengkudu juga sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan. Antioksidan alami dan vitamin dalam jus buah ini akan membantu meningkatkan sistem pencernaan dengan menghilangkan parasit dan membersihkan sistem pencernaan. Hal ini umumnya sangat berguna untuk mengobati tukak lambung, sindrom iritasi usus besar, masalah sembelit, dan diare.

Manfaat Jus Mengkudu Bagi Kulit

Mengkudu adalah nama dari pohon dan buah yang termasuk dalam keluarga "tumbuhan hijau abadi" yang tidak pernah menggugurkan daunnya. Sebelumnya Manfaat Buah sudah pernah membahas tentang manfaat mengkudu bagi kulit secara umum. Penelitian memang telah membuktikan jika buah yang paling sering dikonsumsi dalam bentuk jus ini memiliki beragam potensi sifat obat yang signifikan. Beberapa manfaat jus mengkudu bagi kulit antara lain adalah karena sifat analgesik, antioksidan, serta anti-inflamasi di dalamnya dapat meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan dan mengurangi gejala beberapa gangguan kulit tertentu.

Asam Lemak Esensial Dalam Jus Mengkudu

Asam lemak esensial memainkan peran yang penting dalam kesehatan kulit dan rambut. Seorang dokter chiropractic dan penulis bernama James D. Krystosik, menyebutkan bahwa jus mengkudu kaya akan nutrisi asam lemak yang sangat penting ini. Lebih lanjut, dalam bukunya yang berjudul "Carbs from Heaven, Carbs from Hell", asam lemak esensial dalam jus mengkudu dikatakan sebagai penangkal dari lemak dan minyak dalam tubuh. Dalam artikel lain yang ditulis oleh Dr. Anthony Speroni, asam lemak ini membantu kulit tetap sehat dengan meningkatkan keefisienan fungsi dari membran sel. Hal ini akan membuat sel kulit lebih mudah untuk menyerap nutrisi yang dibutuhkan serta membuang racun yang mengganggu fungsi sel tetap optimal.

Nutrisi Lain Dalam Jus Mengkudu

Selain kandungan asam lemak esensial yang tinggi, jus mengkudu diketahui memiliki beragam sifat obat dan nutrisi yang tidak hanya bermanfaat bagi kulit, tapi juga bagi kesehatan tubuh secara umum. Michael Tierra, seorang herbalis dan penulis buku "The Way of Herbal", menjelaskan penggunaan buah mengkudu dalam pengobatan tradisional masyarakat Polinesia. Dia mengidentifikasi sifat obat dalam jus mengkudu sebagai anti-bakteri, anti-mikroba, meningkatkan kekebalan tubuh, antioksidan, anti-hipertensi, anti-inflamasi, anti-artritik, analgesik, dan anti-parasit.

Menurut seorang peneliti dan penulis bernama Rita Elkins dalam bukunya "The Noni Revolution", mungkin kunci dari kemampuan jus mengkudu dalam meningkatkan kesehatan kulit adalah karena kandungan proxeronine yang tinggi di dalamnya. Proxeronine adalah zat yang diyakini dapat meningkatkan produksi xeronine, yaitu senyawa yang tidak saja dapat membuat sel-sel menjadi sehat, tapi juga mampu membuat sel-sel abnormal menjadi kembali normal.

Penggunaan Jus Mengkudu

Pemanfaatan jus mengkudu bagi beberapa gangguan kulit dapat dikatakan sangat sederhana. Anda dapat mengoleskan jus mengkudu pada kulit wajah dan kepala untuk mengatasi dermatitis. Bentuk-bentuk dermatitis seperti ini seringkali terjadi pada kulit orang tua (lansia) yang terpapar sinar matahari secara berlebihan. Oleskan saja jus mengkudu pada bagian kulit yang bermasalah, biarkan sekitar 10 hingga 15 menit, kemudian bilas dengan air hingga bersih.

Mengkudu Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Rambut rontok dapat diakibatkan oleh faktor usia, keturunan, gizi buruk, hingga masalah yang terjadi pada kulit kepala. Dan walaupun kondisi ini tidak selalu mudah untuk dibalikan seperti membalik telapak tangan, namun mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan anda dipercaya dapat membantu dalam perawatan rambut dan merangsang pertumbuhan kembali rambut yang telah rontok tersebut. Seperti yang telah disampaikan dalam manfaat buah mengkudu untuk rambut, buah yang termasuk dalam tanaman semak ini diketahui dapat bermanfaat untuk mengatasi kerontokan, mengatasi ketombe, hingga mengembalikan kehitaman rambut secara alami. Penggunaan mengkudu untuk mengatasi rambut rontok sudah dipraktekkan sejak ratusan tahun lalu secara tradisional.

Sekilas Tentang Mengkudu Dan Fungsinya

Mengkudu adalah tanaman yang tumbuh dan tersebar merata di wilayah kepulauan tropis yang berada di Samudera Pasifik. Penelitian yang dilakukan telah membuktikan jika mengkudu memiliki kandungan antioksidan yang mampu menangkal kerusakan dan infeksi yang disebabkan dari luar. Selain baik untuk menjaga kesehatan secara umum, kandungan vitamin dan mineral dalam buah mengkudu juga akan meningkatkan kekebalan tubuh dan melancarkan sirkulasi pada kulit kepala.

Seperti anda ketahui, tubuh yang sehat akan membuat semua fungsi tubuh dapat bekerja normal dan maksimal. Sistem kekebalan tubuh yang tidak berjalan normal dan adanya kekurangan vitamin dapat memicu terjadinya rambut rontok. Karena itu, menambahkan nutrisi dari buah-buahan termasuk buah mengkudu adalah salah satu alternatif yang baik untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan rambut anda.

Cara Mengkonsumsi Mengkudu Dan Pertimbangan

Secara umum buah mengkudu paling sering dikonsumsi dalam keadaan di-jus. Namun banyak orang yang tidak menyukai rasa dan aroma dari buah ini. Karena itu, anda boleh saja mengkombinasikan buah mengkudu dengan buah-buahan lain ketika membuat jus. Atau jika cara ini juga tidak cukup membantu, anda dapat memilih untuk mengkonsumsi buah mengkudu yang sudah dikemas dalam bentuk kapsul dan meminum air seduhan daun mengkudu yang sudah dikeringkan.

Buah mengkudu diketahui memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi. Bagi anda yang memiliki masalah dengan ginjal atau sedang menjalani diet rendah kalium, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya. Orang-orang yang mempunyai penyakit liver juga disarankan untuk tidak mengkonsumsi buah mengkudu karena dikhawatirkan dapat memperparah kondisinya. Dan yang paling penting untuk diperhatikan adalah, buah mengkudu sangat dilarang untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalani pengobatan tekanan darah tinggi.

Manfaat Daun Mengkudu

Mengkudu atau noni adalah nama dari tanaman semak yang merupakan "tumbuhan hijau abadi" (tidak pernah menggugurkan daun). Mempunyai buah dengan ukuran sedang hingga besar dengan nama yang sama. Dipercaya asli berasal dari kepulauan di Nusantara, saat ini mengkudu tersebar secara merata di seluruh wilayah kepulauan tropis di Samudra Pasifik. Dan seperti yang pernah dijelaskan dalam resep tradisional buah mengkudu, semua bagian dari pohon mengkudu sudah sejak lama dimanfaatkan oleh masyarakat Pasifik sebagai obat untuk berbagai keluhan penyakit. Industri moderen juga telah mengubah buah dan daun mengkudu menjadi ekstrak yang dikemas dalam kapsul, tablet, ataupun teh. Artikel kali ini khusus akan membahas tentang manfaat daun mengkudu yang memang diketahui memiliki banyak khasiat.

Daun Mengkudu Untuk Mengatasi Infeksi

Ekstrak etanol yang dihasilkan dari daun mengkudu diketahui dapat menginduksi kelumpuhan dan kematian pada parasit cacing nematoda yang menyerang manusia. Selain itu, berdasarkan artikel dalam jurnal "Acta Pharmacological Sinica" edisi Desember 2002, ekstrak daun mengkudu dikatakan hampir sama efektifnya dengan rifampicin dalam menghambat pertumbuhan bakteri tuberkolosis. Pada artikel lainnya yang diterbitkan dalam "American Journal of Chinese Medicine" edisi 2006, menyebutkan bahwa ekstrak daun mengkudu bisa memberikan manfaat terapi pada pasien penderita infeksi candida dan jamur lainnya dengan menghambat pertumbuhan jamur. Namun sebagian besar dari manfaat diatas baru dibuktikan dalam uji laboratorium dan uji klinis lanjutan masih perlu dilakukan lagi.

Daun Mengkudu Dalam Pengobatan Kanker

Walaupun efektifitas dari pengobatan dengan mengkudu belum terbukti secara klinis, namun uji laboratorium telah menunjukkan bahwa ekstrak daun mengkudu memiliki sifat anti-tumor dan bekerja sebagai antioksidan. Hingga saat ini penelitian yang ingin membuktikan kemampuan ekstrak daun mengkudu sebagai obat anti-kanker masih terus dilakukan dibawah The National Center for Complementary and Alternative Medicine. Karena itu, bagi anda yang ingin menggunakan daun mengkudu dalam pengobatan kanker, anda harus tetap berkonsultasi dengan dokter.

Daun Mengkudu Untuk Mengatasi Arteriosklerosis

Ekstrak daun mengkudu juga dikatakan dapat mencegah terjadinya arteriosklerosis (penyempitan / pengerasan pembuluh nadi) dengan menghambat oksidasi lipoprotein yang menyebabkan penyumbatan pada pembuluh arteri. Sifat antioksidan yang terdapat dalam daun mengkudu dapat melindungi sel-sel jantung dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, karena itu daun mengkudu juga dikatakan sangat baik bagi kesehatan jantung. Namun karena belum adanya bukti dari uji klinis yang dilakukan, maka pengawasan dari dokter tetap diperlukan untuk dosis yang tepat dan tidak berlebihan.

Efek Jus Mengkudu Bagi Hati: Apakah Berbahaya?

Berdasarkan catatan yang ada, buah dan bagian dari pohon mengkudu sudah digunakan dalam pengobatan tradisional oleh masyarakat Polinesia sejak lebih dari 2000 tahun yang lalu. Aneka resep tradisional dari buah mengkudu juga sudah pernah dibagikan dalam blog ini.

Secara ilmiah para peneliti sudah mengkonfirmasi jika buah mengkudu memiliki kandungan antioksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh dan menunjukkan sifat sebagai anti-tumor. Walaupun manfaat buah mengkudu bagi manusia masih diperdebatkan hingga kini, namun aneka olahan buah mengkudu (khususnya jus) sudah menjadi bagian dari industri sejak lama.

Berikut ini beberapa efek jus mengkudu bagi hati yang juga masih menjadi perdebatan di kalangan praktisi medis.

Jus Mengkudu Melindungi Hati

Minum jus mengkudu mengurangi kerusakan hati (berdasarkan penelitian di laboratorium).

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Liver Protective Effects of Morinda Citrifolia (Mengkudu)" tahun 2008, menerangkan bahwa para peneliti memberikan jus mengkudu ke tikus betina sebelum diberikan tetraklorida, yaitu zat pencemar lingkungan yang dapat menyebabkan kanker hati.

Dalam 2 kali percobaan, kelompok tikus yang diberikan jus mengkudu mengalami pengurangan kerusakan hati. Berdasarkan hasil tersebut, para peneliti mengambil kesimpulan jika jus mengkudu memberikan perlindungan terhadap paparan racun ekstrinsik.

Jus Mengkudu dan Toksisitas Hati

Antrakuinon, yaitu senyawa organik yang terdapat di dalam jus mengkudu dikatakan dapat menginduksi toksisitas hati akut. Pernyataan ini dikeluarkan berdasarkan artikel "Hepatotoxicity of Noni Juice : Report of Two Cases" pada tahun 2005.

Para peneliti mendiskusikan bagaimana mengkonsumsi jus mengkudu berturut-turut selama lebih dari 3 minggu, dapat mengakibatkan seorang lelaki (usia 29 tahun) dengan toksisitas hati akhirnya mengalami gagal hati. Kasus lainnya adalah bagaimana seorang pria (usia 62 tahun) yang diketahui tidak memiliki toksisitas hati kemudian mengalami hepatitis akut setelah mengkonsumsi jus mengkudu selama  3 minggu berturut-turut.

Jus Mengkudu Tidak Hepatotoksik

Sedangkan dalam studi yang lainnya, mengungkapkan bahwa kandungan antrakuinon dalam jus mengkudu adalah terlalu kecil untuk bisa memberikan dampak toksikologis yang signifikan.

Sebuah penelitian dengan judul "Noni Juice Is Not Hapatotoxic" tahun 2006 kembali menegaskan kesimpulan dari Uni Eropa tahun 2006, yaitu bahwa jus mengkudu adalah aman untuk dikonsumsi, dan bahwa efek samping yang dikatakan belum terbukti secara ilmiah.

Lebih lanjut, tingkat antrakuinon pada manusia yang dilaporkan dalam studi kasus adalah jauh lebih rendah daripada yang ada pada hewan laboratorium, dan juga tidak menunjukkan kerusakan hati. Penelitian mengenai uji toksisitas ekstrak mengkudu juga pernah dilakukan oleh Farmasi ITB, dan kesimpulannya juga menyatakan bahwa jus mengkudu sangat aman untuk dikonsumsi (secara normal).