APEL. Siapa yang tidak tau dengan buah yang satu ini? Semua orang pasti mengenalnya. Berbagai penelitian juga telah banyak dilakukan untuk mengetahui apa saja manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan manusia.
Buah ini sangat mudah ditemui di supermarket ataupun di pasar-pasar tradisional, apalagi ketika musim panen raya. Indonesia sendiri juga mempunyai jenis apel lokal yang sudah sangat terkenal, yaitu apel Malang. Pada artikel kali ini Manfaat Buah akan menjelaskan informasi umum yang penting untuk anda ketahui seputar manfaat apel.
Buah ini sangat mudah ditemui di supermarket ataupun di pasar-pasar tradisional, apalagi ketika musim panen raya. Indonesia sendiri juga mempunyai jenis apel lokal yang sudah sangat terkenal, yaitu apel Malang. Pada artikel kali ini Manfaat Buah akan menjelaskan informasi umum yang penting untuk anda ketahui seputar manfaat apel.
Sejarah buah apel dikatakan sudah sepanjang peradaban sejarah manusia itu sendiri. Dipercaya buah apel yang kita kenal sekarang ini merupakan keturunan dari apel liar (malus sieversii) yang berasal dari Asia Tengah (pegunungan di Kazakhstan, Kirgizstan, Tajikistan, dan Xinjiang).
Para ahli juga mengatakan bahwa buah apel termasuk dalam tumbuhan awal yang menjadi tanaman pertanian oleh manusia. Sebelum ada ilmu pertanian modern seperti sekarang, kualitas buah apel juga sudah diperbaiki oleh nenek moyang manusia selama berabad-abad melalui proses seleksi.
Para ahli juga mengatakan bahwa buah apel termasuk dalam tumbuhan awal yang menjadi tanaman pertanian oleh manusia. Sebelum ada ilmu pertanian modern seperti sekarang, kualitas buah apel juga sudah diperbaiki oleh nenek moyang manusia selama berabad-abad melalui proses seleksi.
Dipercaya buah ini telah menjadi makanan penting bagi manusia di Asia dan Eropa selama ribuan tahun. Penyebaran apel ke Amerika terjadi setelah adanya perpindahan besar-besaran bangsa Eropa ke benua Amerika, tepatnya di daerah Amerika Utara pada abad ke 17 M.
Jenis apel Washington yang kita kenal sekarang ini adalah hasil dari proyek irigasi yang memacu pembangunan industri buah yang bernilai jutaan dolar pada abad ke 20 M di tanah Amerika.
Jenis apel Washington yang kita kenal sekarang ini adalah hasil dari proyek irigasi yang memacu pembangunan industri buah yang bernilai jutaan dolar pada abad ke 20 M di tanah Amerika.
Jika kita membuka buku-buku mitologi kuno, ternyata banyak sekali kisah-kisah yang menceritakan tentang buah apel ini. Dalam mitologi berbagai macam kepercayaan kuno dunia, apel dijadikan sebagai simbol akan keabadian, kesuburan, hingga simbol dari pernyataan cinta. Buah apel juga dikatakan mempunyai andil dalam terjadinya Perang Troya yang terkenal itu.
Kandungan Nutrisi Buah Apel
Hasil dari banyak studi telah mengungkapkan berbagai kandungan nutrisi berharga yang disimpan dalam 1 butir buah apel, baik itu apel hijau maupun apel merah. Secara umum kandungan buah apel antara lain adalah:
- Karbohidrat
- Lemak
- Protein
- Vitamin A
- Vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B9)
- Vitamin C
- Kalsium
- Zat Besi
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
- Zinc
Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Berdasarkan data kandungan nutrisi buah apel dan banyaknya penelitian yang telah dilakukan, buah apel diketahui memiliki banyak sekali khasiat yang sangat menakjubkan untuk kesehatan tubuh dan perawatan kecantikan, yaitu antara lain:
- Menyehatkan saluran pencernaan
- Membantu kinerja usus halus
- Menetralisir kadar gula darah
- Membantu dalam program diet, lihat diet buah apel
- Mencegah kanker payudara, hati, dan paru-paru, lihat pengobatan kanker dengan buah apel
- Mencegah pikun
- Dapat mengobati dan mencegah anemia
- Mengembalikan stamina tubuh
- Membantu dalam perawatan gigi
- Membuat jantung lebih sehat
- Mencegah dan mengobati rematik
- Mencegah dan mengobati asma, lihat jus apel dapat mengobati asma
- Menjaga kesehatan mata
- Membantu dalam perawatan kulit, lihat manfaat apel untuk kecantikan kulit
- Mencegah terjadinya osteoporosis
- Dapat mencerdaskan otak
Semoga penjabaran singkat saya tentang sejarah, kandungan nutrisi, dan khasiat buah apel diatas cukup bermanfaat. Selanjutnya, penjelasan lebih detail tentang berbagai manfaat dari buah apel akan dituangkan dalam artikel tersendiri untuk masing-masing bahasan.
EmoticonEmoticon